青少年看太多電視 會導致睡眠障礙

【大紀元6月8日報導】(據中廣新聞報導)研究顯示，青少年看太多電視，會導致睡眠障礙。美國有四千萬人，有難以入眠或是睡眠不正常之類的慢性睡眠障礙，一項歷時八年的研究顯示，睡眠障礙的根源，有可能就是看太多電視。這項由哥倫比亞大學心理學院做的研究，追蹤觀察了七百多個家庭，結果發現，看電視時的情緒緊繃、心理亢奮、光亮的螢幕以及兩眼直盯螢幕，但身體卻不活動，都有可能讓人難以入睡或是無法安眠。研究發現，成年初期的睡眠障礙，和青少年時期看太多電視，尤其有關。