【大紀元2024年04月29日訊】（SWNS報導／大紀元記者趙孜濟編譯）一位媽媽說，她在下午3點讓孩子吃晚餐，這樣他們就不會「過度飢餓」，也不會製造混亂。
38歲的艾米·康納（Aimee Connor）發現，在她7歲的大女兒馬利（Mahli）下午3點放學回家之前，她的三個年幼的孩子，5歲的印第安（Indi）、3歲的比利（Bili）和1歲的菩提（Bodhi），總是覺得很餓。
以前，一家人在下午4點30分左右吃晚飯，所以康納和丈夫、42歲的建築設計師謝伊·康納（Shay Connor）可以在6點或7點之前讓孩子們入睡。
這位來自澳大利亞臥龍崗的兼職護士決定將晚餐提前，所以現在她的孩子在下午3點吃一頓豐盛的飯菜，如比薩餅或肉醬意大利麵，並在睡前吃健康的零食。
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「以前，我接孩子的時候總是很焦慮。」康納說，「當他們一回到家時，就想吃零食。我給他們簡單但是沒有營養的零食。這樣一來，當我們吃晚飯時，他們並不餓。」
「現在，在接孩子之前，我就開始準備晚餐了。當他們都進門時，晚餐已經都在桌子上了。這對大多數人來說並不理想，但它對我們很合適。」
康納女士說，由於他們的孩子都很小，所以吃晚飯一直都很早。
「因為他們還小，我們對就寢時間非常嚴格。」她也意識到，女兒患有自閉症，而吃飯對她來說是一個焦慮的時間。
「當談到吃飯時間時，她有很多焦慮。她曾經有過根本不吃東西的時期。」這位四個孩子的媽媽說。
正因為如此，康納女士為她的孩子做四頓不同的飯，為她最小的孩子做雞肉排和切碎的土豆等簡單的食物，為馬利做牛排和米飯。她在一天的早些時候抽出時間準備飯菜，然後在下午3點重新加熱。
「有時我早在上午10點30分就開始做飯。這個時段我有一點空閒時間。」她說。
當康納在社交媒體上分享她的用餐時間時，其他家長感到困惑，許多人質疑孩子們在睡前是否就餓了。
「他們早上6點30分吃早餐，上午11點左右吃午飯。」康納說，「他們在下午6點左右睡覺前吃一點睡前吐司。」
康納女士還會在晚上給孩子們吃酸奶和水果，下午4點和丈夫一起吃晚飯。將晚餐時間提前之後，她看到孩子們發生了巨大的變化。
她說：「他們過去回家時總是很餓。提前用餐避免了額外的混亂。我對他們只吃垃圾食物感到一種母親的內疚。」
「放學後，孩子不想做任何事情。他們只是想放鬆。現在他們一邊吃飯一邊放鬆，精神狀態更好。」
「做對你有用的事。給它增添趣味。你不必跟隨其他人怎麼做。」
原文：「Mom Feeds Her Four Kids Dinner at 3 p.m. Every Day—Here’s Why」刊於英文《大紀元時報》網站。
責任編輯：韓玉#
